Hypnose bei innerer Unruhe und Stress | München & Online

Innere Unruhe ist mehr als „ein bisschen Stress“. Sie kann sich anfühlen wie ein ständiges Getriebensein, ein Druck im Körper oder das Gefühl, nie wirklich zur Ruhe zu kommen.

Viele Menschen funktionieren nach außen weiter, während innerlich längst Überforderung herrscht.

• ständiges Gedankenkreisen
• Einschlafprobleme
• Druck im Brustkorb
• Nervosität ohne klaren Grund
• Reizbarkeit
• Erschöpfung trotz Ruhe
• Konzentrationsprobleme
• körperliche Anspannung
• Gefühl von Kontrollverlust

Innere Unruhe entsteht oft, wenn sich dein Nervensystem im dauerhaften Alarmzustand befindet. Das heißt, der Körper ist kontinuierlich auf Kampf oder Flucht eingestellt, obwohl keine akute Gefahr im Außen besteht.

Die innere Unruhe und Anspannung werden zwar durch aktuellen Stress verstärkt, haben ihren Ursprung aber meist in alten Erfahrungen, unterdrückten Emotionen und unverarbeiteten Traumata.
Diese sowohl emotionalen als auch somatisch-energetisch unvollendeten Prozesse sind sowohl in der Psyche als auch im Körper verankert und erzeugen so fortlaufend Stress in deinem System, für den es im Außen keine Erklärung gibt.

Wenn dein Nervensystem überaktiv ist, reicht ein rationaler Entschluss zur Entspannung nicht aus. Du kannst dir nicht einfach befehlen, ruhig zu sein.

Genau deshalb greifen viele klassische Therapieverfahren zu kurz und geben dir das Gefühl, festzustecken.

Hypnose arbeitet auf tiefen Ebenen des Unterbewusstseins. Hier befindet sich der Ursprung des Problems und damit auch die Lösung.
Werden die unverarbeiteten emotionalen Prozesse der Vergangenheit gelöst, kann auch körperlich festgesetzte Energie wieder in Fluss kommen und der Körper kann zu einem gesunden Gleichgewicht zurückfinden.

In diesen Fällen webe ich grundsätzlich mehr somatische Arbeit in die Hypnose mit ein, um die blockierte Energie freizusetzen und so dem Körper neben der Psyche zusätzliche Erleichterung zu verschaffen. Die Kombination aus Hypnose, Traumaarbeit und somatischen Therapieverfahren hat sich in solchen Fällen über die Jahre als besonders wirksam gezeigt.

Ziele der Hypnose:

• Beruhigung des Nervensystems
• Aufdeckung emotionaler und somatischer Schleifen
• Verarbeitung emotionaler Auslöser
• Lösung innerer Anspannung
• Reduktion von Gedankenkreisen
• Aufbau innerer Sicherheit
• Bessere Selbstregulation
• Integration eines neuen Körpergefühls und inneren Friedens

Hypnose hat zum Ziel, dir wieder inneren Frieden zu verschaffen und wird dir effektiv helfen, wenn du merkst:

• Du bist ständig angespannt
• Du kannst schlecht abschalten
• Dein Körper reagiert stärker als nötig auf kleine Reize
• Du fühlst dich erschöpft, aber innerlich unruhig
• Stress bestimmt deinen Alltag
• Du möchtest nicht nur Symptome beruhigen, sondern tiefer ansetzen und dein Problem vollständig lösen

Ich werde dir mittels meiner über die Jahre erprobten Methode helfen, dieses Ziel zu erreichen. Es muss nicht lange dauern, oder schwer sein. Es darf auch einfach sein.

Innere Unruhe ist oft ein Zeichen, dass dein System zu lange zu viel getragen hat. Hypnose wird dir dabei helfen, wieder Zugang zu Ruhe, Sicherheit und innerer Stabilität zu bekommen.