Hypnose bei psychosomatischen Beschwerden | München & Online

Psychosomatische Beschwerden sind körperliche Symptome, bei denen Stress, Emotionen oder innere Konflikte eine Rolle spielen können. Das bedeutet nicht, dass die Beschwerden „nicht echt“ sind. Im Gegenteil: Sie sind real – nur liegt die Ursache oft nicht ausschließlich auf körperlicher Ebene.

Vielleicht hast auch du bereits zahlreiche Untersuchungen hinter dir und hörst früher oder später immer das Gleiche: „Organisch ist alles unauffällig.“ Das kann frustrierend sein, weil die Beschwerden trotzdem bleiben.

Psychosomatische Symptome können sehr unterschiedlich sein:

• Druckgefühl im Brustkorb
• Magen-Darm-Beschwerden
• Kloßgefühl im Hals
• Sexuelle Funktionsstörungen
• Psychogene Anfälle
• Kopfschmerzen
• Verspannungen
• Schwindel
• Atembeschwerden ohne klare körperliche Ursache
• Hautreaktionen
• Chronische Erschöpfung
• Schmerzen ohne eindeutigen Befund

Der Körper und die Psyche sind miteinander verwoben. Stress, Angst, unterdrückte Wut, Trauer oder Überforderung können sich körperlich ausdrücken.

Wenn Gefühle dauerhaft nicht verarbeitet werden, sucht das System manchmal einen anderen Weg. Der Körper wird dann zum Sprachrohr. Je länger Emotionen unverarbeitet bleiben, umso wahrscheinlicher ist es, dass der Körper beginnt, ihnen Ausdruck zu verleihen.

Hypnose hilft dabei, die Verbindung zwischen Symptom, Emotion und innerem Konflikt zu verstehen. Hypnose folgt der akuten Beschwerde ins Unterbewusstsein und findet dort dessen Ursprung. 

Dieser kann dann bewusst werden, die Gefühle kommen an die Oberfläche, werden verarbeitet und der Schmerz der Vergangenheit darf gehen.

Ist das geschehen, stellt sich neben der psychischen Erleichterung in der Regel auch eine schnelle Besserung der körperlichen Beschwerden ein.

Schwerpunkte beim Arbeiten mit psychosomatischen Beschwerden sind:

• die emotionalen Auslöser zu erkennen
• die unterdrückten Gefühle zu verarbeiten
• die inneren Konflikte zu lösen
• das Nervensystem zu beruhigen
• die Körperwahrnehmung zu verbessern
• eine neue Sicherheit im eigenen Körper aufzubauen

Hypnose ist im Fall psychosomatischer Beschwerden besonders sinnvoll, wenn:

• alle körperlichen Ursachen abgeklärt wurden
• du das Gefühl hast, festzustecken und dir bisher niemand helfen konnte
• Stress deine Symptome verstärkt
• du merkst, dass dein Körper auf emotionale Belastung reagiert
• du dich dauerhaft angespannt fühlst
• du das Gefühl hast, dass dein Körper dir Signale sendet, die du nicht verstehst
• du bereit bist, dich tiefer mit deiner Psyche auseinanderzusetzen und das Thema jetzt zu lösen

Ganz klar: Körperliche Beschwerden sollten medizinisch abgeklärt werden. Hypnose ist ein mächtiges Werkzeug im Umgang mit der Psyche. Sie ist jedoch kein Ersatz für eine ausführliche medizinische Diagnostik.
Sollte keine ausreichende körperliche Ursache gefunden werden, ist Hypnose die beste Wahl um den tatsächlichen Ursprung der psychosomatischen Beschwerde zu ermitteln und tiefgreifende Veränderungen zum Besseren zu erreichen.

Psychosomatische Beschwerden sind kein Zeichen von Schwäche. Sie zeigen oft, dass dein System überlastet ist.

Hypnose kann helfen, die Botschaft des Körpers zu verstehen und emotionale Ursachen zu bearbeiten.